Categorie: Lichaam & Geest

Lichaam & Geest

4 fijne apps voor sporten thuis

Soms heb je gewoon even geen tijd om naar de sportschool te gaan, of voel je je gewoonweg niet helemaal op je gemak. Misschien heb je wel een hele andere reden. Gelukkig zijn er anno 2019 onwijs veel manieren om thuis te trainen die je gemakkelijk in je dagelijkse routine gooit. Is het gelijkwaardig aan […]

Lichaam & Geest

FTFM: Slanker door intermittent fasting

Tijd voor een nieuwe reeks op bynisa.nl! In FTFM, oftewel Fat To Fit Mom, neem ik je mee in mijn ontdekkingsreis naar een fitter lichaam en leven. Zo test ik niet alleen beroemde en beruchte dieettechnieken, trainingsschema’s en hypes  om te kijken wat nu wel en wat niet werkt, maar beschrijf ik ook mijn proces […]

Back To Top