FTFM Slanker Dankzij Intermittent Fasting

Tijd voor een nieuwe reeks op bynisa.nl! In FTFM, oftewel Fat To Fit Mom, neem ik je mee in mijn ontdekkingsreis naar een fitter lichaam en leven. Zo test ik niet alleen beroemde en beruchte dieettechnieken, trainingsschema’s en hypes  om te kijken wat nu wel en wat niet werkt, maar beschrijf ik ook mijn proces…

Verder lezen

Opvoeding Over Meertalig Opvoeden

Taha is naast Nederlands ook Turks. Ik vind het belangrijk dat hij de Turkse cultuur maar vooral ook de taal leert, ook dat is immers deel van zijn identiteit. Meertalig opvoeden dus. Het was even zoeken naar de voor ons werkende aanpak, maar inmiddels hebben we onze draai gevonden. In dit artikel leg ik de…

Verder lezen

Recept Zoete Fatbombs Met Kokos

Vandaag deel ik met jullie een receptje voor de zoete trek met weinig koolhydraten! Ook wanneer ik koolhydraatarm eet ben ik een (gematigde) zoetekauw en om af en toe die zoete trek te stillen zijn deze zoete kokos fatbombs perfect.  Daarnaast zijn ze supermakkelijk om te maken en ook nog eens leuk om te serveren…

Verder lezen

Smalltalk #3: Juli 2019

Het is alweer de laatste maandag van de maand, dus tijd voor een nieuwe Smalltalk! In deze reeks houd ik jullie up to date over de kleine (en soms grote) gebeurtenissen van de afgelopen maand. Een kijkje in mijn dagelijkse leven dus! In de smalltalk van juli: de dierentuin, jarig, reorganiseren & tijd voor mijzelf….

Verder lezen